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儿童多动症怎么进行饮食治疗?

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  近年来,已发现多动症与儿童的营养摄入有关。如果可以适当调整孩子的饮食,可以在一定程度上缓解症状。那么,儿童多动症怎么进行饮食治疗?下面郑州市第二中医院为您介绍:

儿童多动症怎么进行饮食治疗?

  含有更多水杨酸盐的食物(如番茄,苹果,橘子,杏等),某些食品添加剂,如胡椒油,味精和某些食用色素,都与儿童多动症有关。如果限制这些食物和添加剂的摄入量,将近一半患有多动症的儿童会好转。如果恢复这些饮食,多动症将重新出现。

  此外,高碳水化合物饮食也可引起多动症。高糖饮食可导致神经递质如儿茶酚胺的分泌不足,引起多动症。喜欢吃糖的孩子,往往冲动,情绪不稳定,容易发脾气,失眠。由于注意力不集中,学习成绩也很差,其症状与多动症相似。

  摄入含有过多铝的食物,如油条,油饼和使用高铅餐具,吃含铅量高的食物,如爆米花,也会引起大脑生化变化,影响视力,记忆力和感觉,思考,行为等,以及多动症。

  患有多动症的儿童可以吃鱼。鱼油含有大量不饱和脂肪酸,在脑细胞的发育中起重要作用,还可以改善大脑功能,改善记忆力和判断力。

  此外,孩子还应多吃含有丰富卵磷脂和B族维生素的食物,通常会给孩子更多的食物,如瘦肉,蛤蜊,豆制品和其他含有卵磷脂的食物,这也有助于提高记忆力。因此,吃蛋黄,豆制品,鱼头等也对多动症儿童有益。

  经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶等,可以增加身体的相关氨基酸,减轻多动症。

  在微量元素方面,应食用富含铁和锌的食物,如动物肝脏,动物血液和一些海鲜(鱼,虾,牡蛎,海带等)。为了平衡饮食,每天应该吃新鲜蔬菜和水果。

  郑州市第二中医院温馨提示:以上就是“儿童多动症怎么进行饮食治疗?”的介绍内容。如果您发现您的孩子有多动症,应及时带孩子去医院诊治,在生活中做好孩子的饮食护理,帮助孩子更好的恢复。


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