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怎样保证抽动症患儿的睡眠?

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  目前小儿抽动症的发生率很高它对孩子的身体健康有很大的影响,而且有一部分患儿还会出现睡眠障碍影响疾病的恢复,因此保证抽动症患儿的睡眠就显得尤为重要了。下面就教你怎样保证抽动症患儿的睡眠。

怎样保证抽动症患儿的睡眠?
怎样保证抽动症患儿的睡眠?

  怎样保证抽动症患儿的睡眠:

  一、要养成良好睡眠习惯。要让孩子每天定时定点睡觉慢慢地形成规律,睡前不要做剧烈运动同时睡眠环境要保持安静。

  二、睡前不要让孩子吃东西不要喝咖啡、茶等能够提神的饮料。不要吃巧克力等能够兴奋神经的食物。

  三、每天要多参加户外活动加大活动量,因为孩子在身体疲乏后睡眠质量一般会更好一些。

  四、每晚睡觉之前可以用热水泡脚这样能够帮助睡眠。睡觉时要尽量侧卧这样不会挤压到心脏,促进血液循环还有利身体健康。

  五、注意不要蒙着头睡觉。这样会使孩子呼吸的氧气减少积存过多的二氧化碳,会引起孩子缺氧严重影响睡眠质量也不利大脑正常发育。也要注意不要让孩子养成趴着睡的坏习惯这样会压迫孩子心脏影响孩子心肺正常功能。

  六、孩子睡眠时间也不宜过长同时也不要养成睡懒觉坏习惯。

  郑州市第二中医院温馨提示:以上就是专家对怎样保证抽动症患儿的睡眠做出的介绍相信大家已经知道了也希望能帮到大家。小儿抽动症给孩子和家长带来了很多的困扰,孩子都处于生长发育期如因为这类病影响了孩子的身体健康那真是很令人烦恼的事情,因此家长朋友平时一定要注意预防孩子多动症的发生,也要注意保证抽动症患儿的睡眠这是非常重要的事情。

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